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サプリメントについて

サプリメントは依存は出来ませんが効果的に取り入れていくことによってスキンケアの効果も高めてくれるでしょう。サプリメントを選ぶ際には成分などを確認して自分に合うものを選んでいく必要があります。

美肌に効果的なのはビタミンや酵素、食物繊維やコラーゲン等ですが、こういったものも摂取しながらヘルシーな食事を心掛けながら食事を抜いたりすることのないようにしていきましょう。ビタミン剤であれば皮膚科などでも処方してもらえることがあります。便秘がちな人等は食物繊維がオススメですし、エイジングケアにはコラーゲンやプラセンタなどが人気です。このように自分がどんな効果をもとめているかなどによって摂取するものを決めるのが良いでしょう。

サプリメントは毎日摂取を続けていかないと効果を実感しにくいのですが、効果を感じやすいのはドリンクタイプだと言われています。ただ、値段が他のタイプよりも高めですので、持ち運びがしやすくて安価な錠剤タイプが好まれているのが一般的です。どちらにしても自分が摂取し

やすいタイプのサプリメントを選ぶのが良いでしょう。

毎日続けていくというのは意外と大変なので習慣付けていくためには摂取しやすいように自分自身で工夫することも大切です。毎日決まった時間に摂取するようにしたり野菜ジュースなどに混ぜて飲みやすくしたりすると良いのではないでしょうか。自分が摂取しやすいように工夫していきましょう。

おすすめのサプリメント

ハニーローズプラセンタ

☆ミネラルたっぷりのはちみつパウダー配合
☆ローズエキス配合
☆プラセンタ配合
☆さまざまな肌トラブル、体の不調を改善

斉藤みらいがプロデュースしたサプリメント。
はちみつやローズエキスとともに高級な馬プラセンタと植物性プラセンタを贅沢に配合してあります。
その他にもヒアルロン酸やアロエエキス、赤ぶどうエキスなどなど美容成分がたくさんぎゅぎゅっと入っています。
パッケージもかわいいですよ。

通常価格...4,980円(30日分)

ヤクルト マイタイム

☆ビタミンE配合
☆ビタミンC配合
☆グレープフルーツ味で美味しい

ヤクルトのサプリ。美容に欠かせないビタミンCとEが気軽に摂取できます。
1日10粒を目安に噛んで食べます。爽やかなグレープフルーツ味なので食べ過ぎに注意です。

価格...1,905円(300粒)


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